Tarta de verduras al horno super fácil… Ver más

Modo de preparo

La tarta de verduras es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día. Esta receta es una manera fácil y sabrosa de incorporar una variedad de verduras a tu dieta. Además, es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa vegetariana para el clásico pastel de carne. Con una base crujiente y una mezcla de verduras salteadas con hierbas aromática, esta tarta es una opción perfecta para una cena ligera o un almuerzo rápido. ¡Acompaña con una ensalada fresca y disfruta de esta deliciosa y saludable tarta de verduras!

¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.?

Ingredientes para la masa:
1 taza de harina integral extra fina
1 taza de harina de arroz
1/3 taza de aceite de oliva
150 cc de agua fría
1 pizca de sal fina
Ingredientes para el relleno:
2 zanahorias
1 atado de hojas de remolacha
3 cebollas moradas
2 zucchinis
2 cucharadas de orégano
2 dientes de ajo
3 o 4 huevos
1 cucharada de mostaza
Sal, pimienta y nuez moscada, a gusto
Preparación
La masa:
1. Esta receta sugiere utilizar una masa saludable, para hacer la masa común ver el paso a paso acá. Mezclar con las manos, en un bowl, las harinas, el aceite y la sal hasta que quede todo unido y desgranado.
2. Agregar de a chorritos el agua fría y unir bien, si fuera necesario agregar más agua. Dejar descansar en heladera, tapada, 20 minutos.
3. Luego, con palo de amasar estirar la masa y colocarla en una tartera aceitada.
4. Pinchar con un tenedor y precocinar en el horno precalentado, por 10 minutos a 180 grados.
El relleno:
5. Lavar las hojas y quitarles los tallos más grandes. Escurrir las hojas para quitar excedente de agua y picarlas finito.
6. Cortar la zanahoria y el zucchini en cubitos pequeños.
7. Cortar la cebolla y el ajo bien chiquitos y dorar con apenas de aceite en un sartén hasta transparentar.
8. Sumar la zanahoria y cocinar hasta que esté blanda. Agregar los zucchini y las hojas de remolacha. Condimentar con sal marina, pimienta y nuez moscada, cocinar unos minutos y dejar enfriar.
9. Mezclar los huevos con la mostaza y los agregarlos al relleno. Colocar el relleno dentro de la tartera con la masa.
10. Llevar a horno precalentado por 30 o 35 minutos a 200 grados.

Listo!