¡Mi familia está emocionada! 1 taza de avena y calabacitas! Mejor que la pizza. comemos todos los dias

Modo de preparo

Prepara esta receta delicosa ¡Mi familia está emocionada! 1 taza de avena y calabacitas! Mejor que la pizza. comemos todos los dias

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Reunir a toda la familia en torno a una comida que todos disfruten puede ser un verdadero desafío. Muchas veces, recurrimos a platos rápidos como la pizza o las pastas para salir del paso. Sin embargo, ¿te imaginas ofrecer algo que no solo sea delicioso, sino también nutritivo? Hoy queremos compartir contigo una receta que combina dos ingredientes que suelen sorprender en conjunto: avena y calabacín. Puede sonar como una mezcla inusual, ¡pero no te dejes engañar! Este plato es tan sabroso que a nuestra familia le encanta cada vez que lo servimos, y es una opción ideal para ofrecerles algo diferente y saludable.

En este artículo, te enseñaremos paso a paso cómo preparar esta receta de avena y calabacín, explicándote cada detalle para que logres un plato con un sabor espectacular. Y lo mejor de todo es que es una receta fácil de seguir, pensada para aquellos días en que quieres algo rápido pero completo. No solo es una excelente fuente de fibra y nutrientes, sino que además su textura y sabor resultan sorprendentes para los comensales más exigentes.

¿Listo para llevar algo nuevo a la mesa? ¡Entonces manos a la obra! A continuación, te compartimos la lista de ingredientes que necesitarás para preparar esta deliciosa y sana alternativa a las comidas rápidas tradicionales.

Ingredientes que vas a necesitar
Antes de comenzar, asegúrate de tener todos los ingredientes a mano. Esto te ayudará a ahorrar tiempo y a organizarte mejor durante la preparación.

1 Calabacín: Una verdura versátil y baja en calorías que forma la base de nuestra receta.
Sal: Para realzar el sabor y ayudar a drenar el exceso de humedad del calabacín.
3-4 cucharadas de avena: Un cereal integral saludable que aporta textura y fibra.
100 g de queso rallado: Proporciona esa irresistible bondad del queso.
2 huevos: Un agente aglutinante que mantiene todo unido.
Pimienta al gusto: Agrega un toque picante y sabor.
Cebolletas: Hierbas frescas para una explosión de color y sabor.

PREPARACIÓN
Ahora que tenemos nuestros ingredientes listos, pasemos al proceso paso a paso de elaboración de este delicioso plato de avena y calabacín:

Ralla el calabacín y colócalo en un colador.

Espolvorea un poco de sal sobre el calabacín rallado y déjalo reposar durante unos 10 minutos. Esto ayudará a que el calabacín escurra el exceso de jugo.

Después de 10 minutos, exprime bien el calabacín rallado para eliminar la mayor cantidad posible de jugo restante.

Paso 2: Mezclar los ingredientes

En un tazón, combine el calabacín escurrido, la avena, el queso rallado, los huevos, la pimienta y el cebollino picado.

Mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Notarás que la mezcla se va uniendo para formar una deliciosa mezcla con queso.

Paso 3: Hornear a la perfección

Precaliente el horno a 180°C (360°F).

Vierta la mezcla de calabacín en una fuente para horno, distribuyéndola uniformemente.

Coloque el plato en el horno precalentado y hornee durante 20 minutos hasta que la parte superior esté dorada y el interior esté cocido a la perfección.

Después de 20 minutos, saca el recipiente del horno, destapa y vuelve a colocarlo en el horno durante otros 10 minutos para asegurarte de que la parte superior esté bien dorada y crujiente.

LISTO!

Muchas Gracias…

fuente: lasrecetasdelaabuela